Blogs

Zoek je ideeën om zelf iets aan je mentale kracht en je mentale weerbaarheid te doen? Heb je inspiratie nodig om de vitaliteit in je werk te vergroten? Of wil je inzicht in je voortdurende werkstress? Met blogs en workshops over beter presteren, biedt Sportmindit jou de mogelijkheid om zelf aan de slag te gaan. Neem een duik in het aanbod, vind ideeën en oplossingen of meld je aan voor een van de workshops.

Beren in het bos en beren op de weg

Beren in het bos en beren op de weg

Bewegen is belangrijk voor ons. We horen het vaak. Op meerdere sites wordt gesproken over minimaal 150 minuten matig of zwaar intensief bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen doen. Waarom? Soms staat er niet eens bij waarom, soms wordt...

Lees meer
Wat vertelt mijn lichaam mij?

Wat vertelt mijn lichaam mij?

Het lichaam, het belangrijkste instrument van de sporter. Wat vertelt het ons? Luisteren we naar onze lichamelijke sensaties of negeren we ze? En als we luisteren, verstaan we het dan wel goed? Het is vaak erg ingewikkeld om goed te leren luisteren naar wat het...

Lees meer
Aangeleerd of aangeboren?

Aangeleerd of aangeboren?

In hoeverre zijn mentale vaardigheden aan te leren en in hoeverre wordt je er mee geboren? Tijdens wedstrijden zie je spelers die niet uit het veld te slaan zijn en andere spelers die veel last hebben van een tegenslag. Net zo goed zien we spelers die conditioneel...

Lees meer
Van moeten naar willen.

Van moeten naar willen.

We kennen het allemaal wel. Ik moet nog even dit, ik moet nog even dat. Zonder dat we het doorhebben moeten we ontzettend veel van onszelf, of van de maatschappij, of omdat onze moeder het altijd zo deed, of… Soms weten we niet eens meer waarom we iets moeten. Moeten...

Lees meer

Aankomende workshops

Vanwege de huidige omstandigheden in verband met Covid-19 / Coronavirus zullen er vooralsnog geen workshops plaatsvinden.