Blogs

Zoek je ideeën om zelf iets aan je mentale kracht en je mentale weerbaarheid te doen? Heb je inspiratie nodig om de vitaliteit in je werk te vergroten? Of wil je inzicht in je voortdurende werkstress? Met blogs en workshops over beter presteren, biedt Sportmindit jou de mogelijkheid om zelf aan de slag te gaan. Neem een duik in het aanbod, vind ideeën en oplossingen of meld je aan voor een van de workshops.

Wat vertelt mijn lichaam mij?

Wat vertelt mijn lichaam mij?

Het lichaam, het belangrijkste instrument van de sporter. Wat vertelt het ons? Luisteren we naar onze lichamelijke sensaties of negeren we ze? En als we luisteren, verstaan we het dan wel goed? Het is vaak erg ingewikkeld om goed te leren luisteren naar wat het...

Lees meer
Aangeleerd of aangeboren?

Aangeleerd of aangeboren?

In hoeverre zijn mentale vaardigheden aan te leren en in hoeverre wordt je er mee geboren? Tijdens wedstrijden zie je spelers die niet uit het veld te slaan zijn en andere spelers die veel last hebben van een tegenslag. Net zo goed zien we spelers die conditioneel...

Lees meer
Van moeten naar willen.

Van moeten naar willen.

We kennen het allemaal wel. Ik moet nog even dit, ik moet nog even dat. Zonder dat we het doorhebben moeten we ontzettend veel van onszelf, of van de maatschappij, of omdat onze moeder het altijd zo deed, of… Soms weten we niet eens meer waarom we iets moeten. Moeten...

Lees meer
Herstellen

Herstellen

Een wereldberoemde uitspraak uit de Nederlandse sportgeschiedenis is van Joop Zoetemelk; “De Tour de France win je in bed”. Een beetje een vreemde uitspraak omdat je toch vooral harder moet fietsen dan alle anderen. Tijdens de Tour de France zitten wielrenners zo’n 6...

Lees meer
Stress leren herkennen

Stress leren herkennen

Het is bekend dat wanneer de spanning bij ons oploopt, we het moeilijker vinden om juiste beslissingen te maken. Misschien heb je ooit Tetris gespeeld en gemerkt dat wanneer het spel versneld (en vervelender nog het deuntje sneller gaat) je domme fouten gaat maken. In...

Lees meer

Aankomende workshops

Vanwege de huidige omstandigheden in verband met Covid-19 / Coronavirus zullen er vooralsnog geen workshops plaatsvinden.