De Winnaarsmentaliteit: Hoe je als voetballer jouw mentale kracht versterkt
Welkom bij Sportmindit, waar ik jou begeleid naar een high performance mindset. Dit stelt jou als voetballer in staat het maximale uit jezelf te halen. Als sportpsycholoog en oprichter van Sportmindit, Maarten Jongma, ben ik gepassioneerd door het helpen van individuele sporters en teams om mentaal sterker te worden en hun prestaties te verbeteren. In […]
Het High Performance Mindset Game Plan: Optimaliseer je Sportieve Prestaties met Focus en Stoïcisme
In de wereld van sport draait het om meer dan fysieke kracht en technische vaardigheden. Het is de mindset die het verschil maakt tussen een goede prestatie en een uitstekende prestatie. Denk eens aan die sporter die ondanks een tegenslag op het veld blijft doorgaan, vastberaden en stoïcijns. Deze sporters vertrouwen op hun geheime wapen: […]
De Kracht van Zelfspraak: Overwin je Kritische-Ik en Ontwikkel een High Performance Mindset
Elke sporter kent dat stemmetje in het hoofd dat twijfel zaait en het zelfvertrouwen kan ondermijnen: de kritische ik, oftewel de innerlijke criticus. In de wereld van sportpsychologie speelt dit fenomeen een cruciale rol bij het ontwikkelen van een high performance mindset. In deze blog duiken we dieper in de wereld van zelfspraak, onze kritische-ik, […]
High Performance Mindset: Optimaal Presteren met een Taakgerichte Focus
Heb je ooit gemerkt dat je tijdens een wedstrijd of training afgeleid raakte? Vast wel! Iedereen herkent dit, toch? Misschien werd je afgeleid door de stand in de wedstrijd, wat je tegenstander doet of een beslissing van de scheidsrechter. Deze afleiding kan ervoor zorgen dat je je anders gaat gedragen dan je zou willen, dat […]
Ontwikkel een High Performance Mindset
Welkom bij een serie blogs gewijd aan het ontwikkelen van een High Performance Mindset. Als ervaren sportpsycholoog heb ik besloten een aantal thema’s die ik veel inzet via mijn blog te beschrijven. Of je nu een topsporter, een amateuratleet of gewoon iemand bent die streeft naar persoonlijke groei en succes, een High Performance Mindset kan […]