De Winnaarsmentaliteit: Hoe je als voetballer jouw mentale kracht versterkt
Welkom bij Sportmindit, waar ik jou begeleid naar een high performance mindset. Dit stelt jou als voetballer in staat het maximale uit jezelf te halen. Als sportpsycholoog en oprichter van Sportmindit, Maarten Jongma, ben ik gepassioneerd door het helpen van individuele sporters en teams om mentaal sterker te worden en hun prestaties te verbeteren. In […]
Het High Performance Mindset Game Plan: Optimaliseer je Sportieve Prestaties met Focus en Stoïcisme
In de wereld van sport draait het om meer dan fysieke kracht en technische vaardigheden. Het is de mindset die het verschil maakt tussen een goede prestatie en een uitstekende prestatie. Denk eens aan die sporter die ondanks een tegenslag op het veld blijft doorgaan, vastberaden en stoïcijns. Deze sporters vertrouwen op hun geheime wapen: […]
Stoïcisme voor een High Performance Mindset: Leer van Olympisch Kampioen Mark Tuitert
De weg naar succes in de sportwereld is vaak bezaaid met uitdagingen, tegenslagen en onzekerheden. Hoe kunnen topsporters hun veerkracht vergroten en hun focus behouden te midden van alle druk? Als ervaren sportpsycholoog met klinische ervaring geloof ik sterk in de kracht van stoïcisme bij het ontwikkelen van een High Performance Mindset. In deze blog […]
De Kracht van Zelfspraak: Overwin je Kritische-Ik en Ontwikkel een High Performance Mindset
Elke sporter kent dat stemmetje in het hoofd dat twijfel zaait en het zelfvertrouwen kan ondermijnen: de kritische ik, oftewel de innerlijke criticus. In de wereld van sportpsychologie speelt dit fenomeen een cruciale rol bij het ontwikkelen van een high performance mindset. In deze blog duiken we dieper in de wereld van zelfspraak, onze kritische-ik, […]
Het belang van focussen op jouw cirkel van invloed voor optimale prestaties
Als sporter streven we altijd naar het hoogst haalbare. We willen onze sportieve prestaties optimaliseren en de top bereiken. Maar hoe doen we dat het beste? Een cruciale factor die vaak over het hoofd wordt gezien, is het richten van onze aandacht en energie op zaken waar we daadwerkelijk invloed op hebben. In deze vierde […]
De Kracht van Waarden bij het Ontwikkelen van een High Performance Mindset
Strijden en mouwen opstropen, beleefd en netjes of technisch goed en plezier. Wat vind jij echt belangrijk? Waarom ben je ooit de sport gaan beoefenen waar je nu zo veel tijd in stopt? Wat vond je vroeger écht leuk in die sport? Deze vragen brengen ons naar de kern van wie we zijn en wat […]